ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ урок 7 на | Тренер Яна Павлюк

Официальный сайт: Страница направления Функционалка: Ваши мышцы не ожидают такой нагрузки, оказывающей воздействие под другими углами, и поможет нам в этом дополнительное оборудование “glide“. Они включат в работу мышцы стабилизаторы сильнее. Комбинации упражнений направлены на все группы мышц: - ноги, - спина, - грудь, - руки, - плечи, - мышцы пресса. Ваша Задача состоит в том, чтобы устоять на не стабильной поверхности и не поднимать стопы от оборудования. Очень интересная и результативная тренировка.