Мягкая йога для Улучшения Пищеварения и Ускорения Метаболизма | Йога для начинающих.

✅ Занятия по УЛУЧШЕНИЮ ПИЩЕВАРЕНИЯ вы можете пройти, записавшись в Онлайн-Клуб Оздоровительной Йоги с доступом к прямым эфирам в течение 14 дней: ✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги: Комплекс мягких упражнений йоги для оздоровления пищеварительной системы. С помощью предложенных упражнений вы: 💥 избавитесь от дискомфорта и тяжести в животе, 💥 улучшите кровообращение и работу органов брюшной полости, 💥 активизируете обменные процессы и работу лимфатической и пищеварительной систем. Комплекс выполняется лежа на спине без нагрузок на спину и суставы. Доступен для начинающих. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 Покачивание тазом (Тазовые часы) 01:04 Полное дыхание 03:30 Полное дыхание Тазовые часы 04:07 Полное дыхание подтягивание коленей 08:01 Растяжка коленей влево-вправо 11:05 Дыхание подтягивание коленей мягкое скручивание 20:07 Растяжение спины и поясницы 21:30 Полное дыхание 22:06 Легкий