Гиперэкстензия: способы и методики работы на тренажере

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: Упражнения при болях в спине и пояснице - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. В этом видео мы поговорим о таком хорошем упражнении как гиперэкстензия, рассмотрим различные способы и мет