2 медитация из Индии

Концентрация внимания и созерцание естественного дыхания. Осознание позиции наблюдателя. Наблюдение ощущений в руках, ногах и энергетическое дыхание через них. Наблюдение ощущений в области муладхары. Соматическая деконцентрация внимания. Осознание тела, как органа восприятия и двери в мир. Единый поток энергии и сознания. Целостность тела и мира. Океан недвойственного сознания и его остановка. Концентрация внимания и созерцание естественного дыхания. Осознание позиции наблюдателя. Наблюдение ощущений в руках, ногах и энергетическое дыхание через них. Наблюдение ощущений в области муладхары. Соматическая деконцентрация внимания. Осознание влияния дыхания на соматический фон. Оплата по сердцу 79515003877 Благодарю! 🙏 Йога Школы Осознания -