УБИРАЕМ СУТУЛОСТЬ и раскрываем плечи - 10 минут. Комплекс упражнений на каждый день

Чувствуете напряжение между лопатками? Боль в шее и пояснице? Я покажу вам простые упражнения, на которые уйдёт всего 10 минут. Выполнять их можно в домашних условиях вместе со мной! Сегодня мы проводим слишком много времени, сидя за компьютером или наклонившись в телефон. При этом совершенно не следим за своей осанкой. Долгое и неудобное положение негативно сказывается на состоянии мышц шеи, спины и нашего позвоночника. Комплекс упражнений из видео поможет вам расправить сутулые плечи, а также избавит от напряжения и боли в спине. Выполняя их каждый день, вы перестанете чувствовать неприятные ощущения и дискомфорт в спине. Вам станет легче дышать и наслаждаться жизнью!