ФИНИКОВЫЕ ШАРИКИ / ENERGY BALLS

ENERGY BALLS (whole-food plant-based) --- ФИНИКОВЫЕ ШАРИКИ (полезный веганский перекус) --- ALL MY OTHER RECIPES / ВСЕ МОИ РЕЦЕПТЫ - INGREDIENTS (for 12-14 balls): pitted dates - 250g rolled oats - 250g raisins - 80g peanut butter - 2tbsp WHAT TO DO: 1 soak the dates for 15 minutes 2 make flour from the oats 3 add the dates, raisins, and peanut butter to the oat flour 4 blend until homogeneous 5 form balls (of any size) NOTES: - keep at room temperature or in the fridge THANKS FOR WATCHING! ------------------------------ ИНГРЕДИЕНТЫ (для 12-14 шариков): финики без косточек - 250гр геркулес - 250гр изюм - 80гр арахисовая паста - 2ст.л. ЧТО ДЕЛАТЬ: 1 замочить финики на 15 минут 2 сделать из геркулеса муку 3 добавить к овсяной муке финики, изюм и арахисовую пасту 4 смешивать до однородности 5 сформировать из получившейся смеси шарики (любого размера)