Разгибание бедра в положении лежа - культя (адаптивное)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Лягте на спину, ноги прямые. Держа колено прямо, а спину расслабленной, поднимите культю от поверхности. Большая часть усилий должна исходить от мышц ягодиц. Подождите немного. Затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Ампутация_ниже_колена #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Без_оборудования #Лежа #Сила #Сила___вес_тела