ВЫГОРАНИЕ! ПРОКРАСТИНАЦИЯ! Что делать когда ничего не хочется? | Сулейман Сухоруков

Как побороть лень?! Когда ничего не хочется?! Когда апатия?! Это может быть признаком того, что вы переживаете стресс, усталость или депрессию. В такой ситуации может помочь следующее: - Дайте себе отдых: Если вы устали, попробуйте сделать перерыв. Сходите на прогулку, послушайте какой-нибудь интересный подкаст или просто отдохните на некоторое время. Это может помочь восстановить энергию и настроение. - Установите маленькие цели: Если вы чувствуете себя безнадежно, может быть полезно установить небольшие цели для себя. Например, прочитать главу книги или сделать небольшой проект. Это поможет вам почувствовать себя более продуктивно и достичь маленьких успехов. - Общайтесь с друзьями или близкими: Иногда разговор с друзьями или близкими может помочь почувствовать себя лучше. Они могут дать вам поддержку, понимание и помочь выйти из уныния. - Найдите вдохновение: Попробуйте найти вдохновение в подкастах, YouTube, книгах или искусстве. Иногда новый и неожиданный источ