Еда диабетика. Макороны с вкусным соусом.

На 1 порцию понадобится 50 г макорон можно зять из твёрдых сортов пшеницы, гороховый,из нута, цельнозерновые. Для пэсто 6 веточек базилика 1 зубчик чеснока 50 г грецких орехов 2 ст.л. сыра 50 мл воды 1 ст.л лимонного сока 1 ст.л оливкового масла цедру лимона черный перец соль по вкусу Также отварила зелёную спаржу вместо спаржи можно добавить стручковой фасоли или нарезать цукини и перец и слегка обжарить. добавила 5 шт помидор чери 5-6маслин и руколы