Ужин как в ресторане. Просто и вкусно. Еда для диабетиков.

Мой телеграмм канал Gsp-wt3Vmnw2OGFi Понадобится Для капустных шариков 200 г цв.капусты, можно взять белокочанной 50 г тёртого сыра 1 яйцо 2-3ст.л нутовой муки,можно взять соевую. Сухой чеснок,соль по вкусу Любую зелень Все смешиваем и мокрыми руками катаемся шарики,а затем отправляем в духовку или аэрогриль,запекаем при 180’С до золотистого цвета. Также можно запечь рыбу или мясо. У меня рыба,посолила, поперчила, Добавила сухой укроп,завернули в фольгу и на 15 минут в духовке запекла. Для соуса взяла греческий йогурт 1,5%, добавила чеснок и тёртый огурец, также соль и лимонный сок.