Триатлон: специальная физическая подготовка со своим весом

Как поддерживать форму во время карантина? Анастасия Черненко поделится простыми, но эффективными упражнениями, которые можно выполнять дома. Все что вам понадобится – это коврик и стул. Можно выполнять каждый день. Инстаграмм Анастасии: --- 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️ SAPIK TEAM – клуб №1 по триатлону в Украине 🏆по версии ➤ с 2013 года более 300 стартов IRONMAN 70.3 и более 100 серии IRONMAN ➤ более 100 супер-людей в команде. Мужская и женская группы. ➤ 9 тренеров – обладатели кубка Европы, мировые рекордсмены, призеры кубка мира, победители чемпионатов Украины; 4 технических мастера и массажист. Присоединяйтесь к лучшим! Сайт: Мы в соцсетях: Facebook: Instagram: Также будет полезно: Общая физическая подготовка триатлета: Упражнения с резиной для плавания: Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новое видео: