🧈Самый полезный жир

🧈Самый полезный жир ♻️Омега-3 жирные кислоты содержатся в клетках кожи и волосяных фолликулах. Они помогают коже усваивать полезные питательные вещества и избавляться от продуктов обмена. 👉ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЕ МЕТОДИЧКИ, СКИДКИ ДО 30% НА АНАЛИЗЫ, КЛУБ, КОНСУЛЬТАЦИИ В ОПИСАНИИ (ШАПКЕ) МОЕГО ПРОФИЛЯ 💅Ломкие ногти могут быть симптомом дефицита, наряду с другими распространенными симптомами, такими как плохая концентрация и общая усталость. Кожная сыпь и шелушение, зуд кожи головы также могут быть результатом недостаточного количества омега-3 в рационе. 🩺Если у вас есть проблема с питанием кожи, волос, ногтей, это также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 🩸Исследования показывают, что ДГК и ЭПК могут быть связаны со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Эти жиры могут помочь снизить кровяное давление и уровень триглицеридов и предотвратить образование тромбов — все факторы риска развития сердечных заболеваний. Они также могут играть роль в уменьшении воспаления. 📝Исследование более чем 6000 американских женщин в постменопаузе. 🏥В этой популяции измеряли как индекс омега-3, а также соотношение омега-3 (подавляют воспаление) к арахидоновой кислоте (вызывает воспаление). 📌Было продемонстрировано, что либо увеличение индекса омега-3, либо увеличение отношения омега-3 к арахидоновой кислоте, сильно коррелировали со снижением смертности от всех причин, а также снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в течение 15-летнего наблюдения. Stock footage downloaded from ,