Майндфулнес. Медитация перед сном, чтобы успокоить встревоженный ум.

Меня зовут Анастасия Ханикот, я преподаватель научно-обоснованной медитации mindfulness и практик работы с вниманием, профессиональный коуч ICF. Телеграм-канал с практиками майндфулнес: Инстаграм: Мой сайт: