Синдром самозванца. Как с ним жить?

Вы чувствуюте, что не заслуживаете своих успехов? Критикуете себя и боитесь не оправдать ожидания? Если да, то вы не одиноки. В этом выпуске с психологом и гештальт-коучем Юлией Ждановой мы погрузимся в мир внутренней неуверенности и самокритики, исследуя, как эти чувства влияют на вашу жизнь, карьеру и отношения. Так же Юлия поделится своим опытом преодолений и достижений. Контакты Юлии 00:00 Введение в тему 00:40 Представление гостей 01:27 Тема подкаста 02:33 Определение синдрома самозванца 03:19 Влияние синдрома на разных людей 05:04 Признаки синдрома самозванца 09:44 Страхи, связанные с синдромом 12:02 Страх разоблачения и отвержения 12:41 Влияние синдрома самозванца 13:41 Люди-перфекционисты 14:42 Вечные студенты 15:53 Люди-солисты 16:52 Люди-гении 20:26 Люди-супергерои 22:08 Приземление на реальность 22:47 Стратегия воина 24:31 Культурная привычка страдать 26:21 Синдром самозванца 28:18 Влияние среды на успех 30:33 Континуум синдрома самозванца 31:32 Работа с синдромом самозванца 32:25 Влияние блогеров и реальность 33:23 Реальность и факты 34:49 Магическое мышление 36:23 Личный опыт с синдромом самозванца 37:16 Важность истинных целей 38:12 Контроль действий и целеполагание 40:07 Присвоение опыта и сравнение с другими 41:59 Признание своих особенностей 44:38 Переход от теории к практике 46:21 Преодоление страха начинаний 47:21 Тренировка в разных условиях 49:14 Любовь к делу и мотивация 51:12 Присвоение опыта 53:25 Неуверенность и синдром самозванца 56:06 Личная терапия и практикум 57:53 Введение в коучинг 58:58 Влияние социальных сетей и синдром самозванца 59:28 Личный опыт и уверенность 01:01:19 Материнство и синдром самозванца 01:05:22 Синдром самозванца и его преодоление 01:08:12 Заключение и благодарность #синдромсамозванца #путьзебры #психология #психологзибарова #самозванец #простаяпсихология