КВАДРИЦЕПС! КАЧАЕМ МЫШЦЫ НОГ ДОМА! СДЕЛАЙ СВОИ НОГИ МАССИВНЕЕ!!!
#NikolaiAtes,#квадрицепс,#качногдома,#кардиотренировки,#сжигаемжир,
Ютуб
Instagram nikolaiates
КВАДРИЦЕПС! КАЧАЕМ МЫШЦЫ НОГ ДОМА! СДЕЛАЙ СВОИ НОГИ МАССИВНЕЕ!!! по Николай АТЕС лицензируется под творческим приписыванием Палаты общин 4.0 международные лицензии.
3 views
104
31
5 months ago 01:58:05 1
Еда и железо: как построить тело мечты? | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров
6 months ago 00:37:20 1
КАЧАЕМ НОГИ ПО НАУКЕ: КВАДРИЦЕПС
8 months ago 00:17:28 1
УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ
8 months ago 00:26:55 1
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
10 months ago 00:55:06 1
Качаем Мышцы по Науке / Дмитрий Яковина / Как накачаться и набрать вес
10 months ago 00:49:35 8
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - комплекс упражнений, чтобы эффективно худеть! Используй SMART TV!
11 months ago 00:51:29 1
Функциональная Тренировка для семейных пар! Эффективные упражнения для самостоятельных занятий!
11 months ago 00:47:58 1
Эффективная тренировка ЯГОДИЦ в зале с Владимиром Олефиренко! Активация ягодичных мышц на 100 %
11 months ago 00:09:16 2
Табата тренировка для ног дома. Как накачать ноги в домашних условиях? Лучшие упражнения для ног.
1 year ago 00:01:06 1
ОБРАТНЫЕ КРАНЧИ - Качаем Пресс Тяжело!
1 year ago 01:00:12 1
Новый тренер. Набор массы. Тренировка ног. Подготовка к PRO-турниру.
1 year ago 00:02:00 1
Тренировка на лестничной площадке. Комплекс упражнений в подъезде. Качаем ноги!
1 year ago 00:09:49 4
ТРЕНИРОВКА НОГ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ (САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ)
1 year ago 01:08:53 3
перкуссионный массажер правильное использование
1 year ago 00:51:47 1
Как Накачать Мышцы Новичку\ Дмитрий Яковина \ Набрать вес
1 year ago 00:02:56 1
Упражнения для ягодичных и квадрицепсов. Часть моей тренировки ног
1 year ago 00:00:59 1
Эту ошибку делает 95% новичков - качаем ягодицы, а не ноги😱 Читай описание👆
1 year ago 00:40:25 1
Разгибания ног сидя. Качаем квадрицепс правильно
1 year ago 00:01:35 1
Разгибание ног сидя [Спортивный Бро]
2 years ago 00:01:06 1
Ходьба выпадами. Работаем над ногами.
2 years ago 00:06:17 1
Гайд по раскачке квадрицепса для велосипедиста (Тренировка четырехглавой мышцы бедра)
2 years ago 00:00:20 1
✅Такие приседания качают квадрицепсы и почти не развивают ягодицы
2 years ago 00:07:18 1
Если ты не можешь сделать превью, тебе надо тренироваться
2 years ago 00:00:58 1
Если хочешь накачать ягодицы, а не ноги - делай ЭТО