Пассивное наружное вращение плеча в нейтральное положение версия 2

Лягте на спину. Используйте здоровую руку, чтобы поднять предплечье пораженной руки вверх от живота, вращая его наружу, пока пальцы не укажут на потолок. Плавно повторите движение для предписанных повторений. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Самостоятельный #Мобилизация_суставов #Боковое_вращение #Коврик #Медиальная_ротация #PROM #Подушка #Пожилой #Плечо #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___динамическая #Гребок #Лежа_на_спине