Восьмиминутный комплекс для пресса в реальном врремени

Кто хочет просто гладкий живот, делайте упражнение так, как на видео. Кто хочет видеть на своем теле кубики, старайтесь как можно больше нагрузить свой пресс, то есть, делать упражнение помедленней и проявлять максимум усилий