Как избавиться от тревожности в общении | Социальная тревога

Если ты тревожный человек, то точно не единственный, кто столкнулся с этой трудностью. Таких людей – миллионы. Но это не означает, что с этим ничего не нужно делать. Тревога очень сильно снижает качество жизни. Поэтому давай разбираться. Сегодня возьмём в фокус социальную тревожность. Тревогу, которая у нас возникает в общении с другими людьми. Посмотрим на неё изнутри.