Скручивание мяча для упражнений

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сядьте на колени с мячом для упражнений перед собой. Перекатите мяч и позвольте спине округлиться и потянуться. Расслабьте шею и верхнюю часть спины в мяч. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Спина #Мяч___большой #Начинающий #Сгибание #Независимый #Осознанность_и_медитация #Расслабление_и_дыхание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Растяжка #Растяжка___статическая