Травма голеностопа — упражнения для восстановления | Чем опасна эта травма и что делать?
У 90% людей хотя бы раз в жизни была травма, растяжение голеностопа.
✅ Записаться на курс Здоровое Движение, можно по ссылочке:
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня покажу Вам упражнения для реабилитации самой распространённой травмы. И это травма голеностопного сустава: когда мы подвернули ногу, у нас опухает лодыжка, есть растяжение связок и нога ещё очень долго болит после этого.
Травма голеностопа влияет на весь опорно-двигательный аппарат, потому что НЕ реабилитированная, такая травма, может показаться несерьёзной, но в дальнейшем окажет огромное влияние на тазобедренные суставы, поясницу, шею и не только. Страдать после того, как Вы подвернули ногу будет всё тело, а не только стопы. Поэтому досмотрите ЭТО видео до конца и повторяйте упражнения за мной!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Травма голеностопа (растяжение)
0:51 Что д
1 view
1
0
2 weeks ago 00:17:07 1
КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )
2 weeks ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
3 weeks ago 00:21:06 1
ЛФК при травме голеностопного сустава - гимнастика при переломе лодыжки
3 weeks ago 00:02:05 1
Голеностопный сустав и стопа: восстановление после травм и операций
3 weeks ago 00:16:44 1
Травма голеностопа: Как лечить и избегать последствий с доктором Фиделем Субботиным