Тренировка по системе Табата в зале на Чернышевского в понедельник
1ый круг:
* Подъем в полуприсед с колен
* “Слайдер“ с прыжком
2ой круг:
* Диагональные скручивания лежа на пресс
* “Скалолаз“ на пресс
Рада видеть вас у себя на тренировках, которые проходят в залах по адресам:
- Чернышевского ул., 59
- Красноармейский пр-т, 72 (гостиница “Турист”)
Приходите на занятия или просто в гости!
--------------------
INSTA
VK
ГРУППА в VK
2 views
2059
815
4 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
4 months ago 00:28:59 1
#УСПЕТЬПОХУДЕТЬ №1 Программа Тренировок для Похудения. Фитнес Дома.
4 months ago 00:12:24 1
Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!
4 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
4 months ago 00:38:35 1
Прокачка Всего Тела за 30 Минут| Дома Без Железа| Табата с Таймером
4 months ago 00:08:11 18
ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ 🔥 ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ *без скручиваний, с паузами*
4 months ago 00:21:41 1
Комплекс упражнений при диастазе | КАЧАЕМ ПРЕСС
4 months ago 00:11:04 2
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КАШЛЯ ЗА 5 МИН! Я В ВОСТОРГЕ КАК ЭТО РАБОТАЕТ!!!
4 months ago 00:06:11 1
УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ
4 months ago 00:31:13 1
ШАГАЙ И ХУДЕЙ ПОД ХИТЫ 80-х
4 months ago 00:41:50 1
Комплекс упражнений табата от ветерана спецназа – Сергей Ортодокс Ефимов, полковник СОБР “Рысь“
5 months ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
5 months ago 00:35:05 3
Тренировка для девушек на рост мышечной массы. НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА можно только так и никак иначе!
5 months ago 00:26:41 5
НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА | Набор мышечной массы для девушек. Как тренироваться, чтобы мышцы росли