Ширшасана - стойка на голове.

Освоить ширшасану может КАЖДЫЙ, если нет медицинских противопоказаний. Важно учиться правильно, постепенно и все получится!)) Всего за месяц каждодневной практики (утром перед завтраком 3 подхода по несколько попыток) и Вы освоите эту асану! Небольшая статья с рекомендациями - тут