Супта Баддха Конасана | Поза угла лежа и сидя | Пояснения БКС Айенгара | Йога для начинающих

Польза асаны (упражнения). На физическом уровне исцеляет: - улучшает кровообращение в области таза; - снижает боли и спазмы во время менструации; - исцеляет заболевания мочеполовой системы; - беременным женщинам помогает снять напряжение с таза, поясницы и подготавливает к родам; - улучшает работу почек; - способствует укреплению мочевого пузыря и матки; - помогает предотвратить нарушения поясничного отдела. На психологическом уровне : ( во время выполнения асаны следите за своими эмоциями и мыслями, это поможет осознать блоки (паттерны), которые сковывают ваш таз, и под руководством инструктора работайте с этими эмоциями) - здесь живут так называемые витальные страхи (когда всем телом ощущается угроза жизни – мнимая или настоящая); - наглухо заблокированное сексуальное возбуждение; - человек живёт с мыслью, что хочет не тех и не так – блок будет чудовищен. Как это отражается на внешних проявлениях телесности? Во-первых. Тазовый блок действует на ног