Сводит ноги судорогой в воде? Как себе помочь

В случае возникновения судороги самым правильным решением будет скорейший выход на берег, поскольку помощь на суше оказать значительно легче, чем в воде. Если же мышцы свело на приличном расстоянии от берега, не паникуйте и не пытайтесь поскорее доплыть до берега, поскольку резкие движения и избыточное напряжение только усилят их судорожное сокращение. Текст: Сайт Facebook https://ww