4k качество.Жим лёжа в экипировке бинт для приседаний сложенный в двое. 140, 150 кг
4k качество
Жим лёжа в экипировке бинт для приседаний сложенный в двое.
Разминка 20х15, 50, 80, 110 на раз
в ЭКИПЕ
140, 150, 120x8
Потом с резинкой поработал элементы борьбы раздергивания швунги не снимал.
Свой вес 122 кг
#air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск
#kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #жимлёжа #тренировка #добрыйбогатырь #гири #benchpress
1 view
29
7
11 months ago 00:21:02 1
Жим штанги лёжа. Французский жим, отрыв трицепса Епифанов.
11 months ago 00:09:35 1
Жим штанги/гантелей стоя/сидя
1 year ago 00:03:16 1
Жим гантелей(штанги), стоя(сидя). Хватит убивать свои плечи! (перезалив)
1 year ago 00:13:36 1
Жим ногами. нюансы.
1 year ago 00:00:53 1
4k качество.Жим лёжа в экипировке бинт для приседаний сложенный в двое. 140, 150 кг
2 years ago 01:23:47 51
ЧЕМПИОНАТ РОССИИ AWPA/WPA. ВОЛГОГРАД 8 АПРЕЛЯ 2023 ГОДА. ВИДЕО 360. 8K
2 years ago 00:17:04 1
Рубрика “не умеешь сам - учи других“ О жиме штанги лёжа