Как избавиться от триггерных точек бицепса бедра. Миофасциальный релиз.

Бицепс бедра располагается по задней поверхности ноги и нередко бывает перенапряженным что в свою очередь вызывает у людей болевые ощущения. Иногда эта боль поднимается в ягодицу или опускается на голень. В этом видео покажу комплекс упражнений для миофасциального релиза. Эти манипуляции помогут вам снять мыщечные зажимы и почувствовать легкость при ходьбе. Все упражнения комплекса необходимо выполнять как можно плавнее и без резких движений. Приятного просмотра! Если ролик был для Вас полезным, можете отблагодарить меня здесь: Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию: Моя страница в Facebook: Мой Instagram: Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями. Дисклеймер! Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательн