Мягкая йога на все тело. Йога для спокойствия. Растяжка мышц ног и таза

Практикуем вместе в онлайн-студии «Йога с психологом». Присоединиться - Комплекс поможет убрать напряжение в суставах, почувствовать свое тело, вернуть ощущение мягкости и свободы. Активация крестцового сплетения изменит тонус нервной системы и поможет успокоиться. Замедляйте дыхание и движение для глубокого погружения внутрь себя и обретения гармонии Уровень: любой Внутри: суставная гимнастика, вытяжение позвоночника, растяжка мышц ног и таза Упражнения подобраны для самостоятельных занятий дома. При наличии противопоказаний к физической активности, проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом практики Не забудьте поставить 👍🏻 и подписаться на канал, если вам понравилось это видео * * Больше упражнений в Telegram-канале «Йога с психологом», подпишитесь, чтобы практиковать регулярно - Ищите занятия йогой онлайн с поддержкой преподавателя? Присоединяйтесь к практикам в онлайн-студии «Йога с психологом» - Ищите психолога, чтобы выйти из кризиса или решить проблемы с настроением? Запишитесь на первичную консультацию к Ольге Савко - ВКонтакте - I@olgasavkoo @yogaspsy #йогадляначинающих #йогаонлайн #зарядка #растяжка