Баддха Падмасана / поза связанного лотоса *6 (Техника выполнения асан йоги)

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Баддха Падмасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 6 Эффект (п...