КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ОТ СУТУЛОСТИ/ ЗДОРОВАЯ СПИНА И КРАСИВАЯ ОСАНКА

Комплекс упражнений для здоровой спины. С помощью данного занятия снимем напряжение с грудного отдела, поработаем с подвижностью плечевого пояса, улучшим кровообращение в мягких тканях, активируем мышцы в области лопаток. Для выполнения упражнений нам понадобится мяч для мфр (теннисный мяч), ремень для йоги или эластичная лента, гантель (от 0,5 кг). ❤️Ставьте лайк и подписывайтесь на канал ----------------------------------------- ✅МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ) - ✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ/МОБИЛИЗАЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА - ✅ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ/РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ - ✅ЗАРЯДКА. РАЗМИНКА - #упражненияотсутулости #упражнениядляспины #здороваяспина