Врикшасана/ поза дерева *1 (Техника выполнения асан йоги)

Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Врикшасаны, с объяснением эффекта Сложность (по БКС Айенгару) - 1 Эффект (по БКС ...