Быстрые ноги! #реабилитация #тренировки #колени #сфп #упражнения #топ5

На видео показаны латеральные перемещения с выходом вперёд. Подписывайся на канал, чтобы получать больше тренировок! _______ На этом видео #shorts #комплексупражнений #сфп . Если хотите иметь #здоровыеноги , #спортивноетело и #выносливость - #тренировки со мной правильный выбор! _______ Я - Елена Ефимова, немного обо мне: • Мастер спорта международного класса по софтболу, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике • Игрок основного состава сборной России по софтболу на протяжении 10 лет. • Серебряный и бронзовый призер чемпионатов Европы, призер кубков Европы. • Многократный серебряный призер чемпионата России. • Свыше 18 лет являюсь одним из ведущих #фитнес тренеров (имею большой опыт работы в фитнес-клубе), а также #crossfit trainer level 1, являюсь тренером по функциональной подготовке, #пилатес . • Более 3 лет #тренер по физподготовке ПГК #цска Давайте тренироваться вместе! На моем канале в приоритете самые действенные #упражнения . Я помогу подобрать эффективный комплекс для индивидуальных целей и задач. Умею быстро добиваться отличных результатов и знаю, как это делать! Больше #шортс и других видео на канале «Тренировки с Еленой Ефимовой»! #скорость #футбол #баскетбол #гандбол #волейбол