Разминка с циклом кошка-корова | Короткие практики на каждый день

✅Йога для начинающих ✅Для ведущих сидячий образ жизни ✅Для укрепления позвоночника и улучшения осанки ✅Для подготовки перед медитацией 🎁 Подарок за подписку мини-курс “Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги“ ▶️ Онлайн-клуб йоги ▶️ Индивидуальные занятия ▶️