Капотасана (разбор асаны)

Всех приветствую 🙏 В этом видео разберём позу голубя (Капотасана) – это асана с глубоким прогибом. Её можно практиковать только после должной подготовки и регулярных занятий йогой. Она укрепляет тело, раскрывает плечи и грудной отдел. Выполняйте аккуратно, соблюдая технику безопасности. Желаю вам успехов рекомендую познакомиться с этой группой и рассказать другим. Так мы тоже можем помогать животным🙏. Моя страница вк Ссылка на мой курс по йоге “Введение в пранаяму“: Если информация на канале оказалась для вас полезной, то вы можете выразить благодарность на развитие канала, перечислив пожертвование на карту Сбербанк 4276 4200 2511