Кольцевой захват. 2 варианта: подробный разбор (марджариасана и эка пада раджа капотасана).

В этом видео показаны два варианта захвата стопы в положениях: марджариасана (кошка) и эка пада раджа капотасана (голубь). В видео иллюстрация,...