ФРАНЦУЗСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ для Тренировки Сильных Рук

Подтягивания с собственным весом могут быть тяжелыми. Не веришь? Попробуй выполнить французские подтягивания с правильно техникой и количеством секунд. Если получилось, напиши своё количество повторений в комментариях. Такие подтягивания развивают мощные и сильные руки, укрепляют бицепс и увеличивают объем рук. Выполняя французские подтягивания на протяжение 4 недель, вы сможете прогрессировать в классических подтягиваниях до 20 повторений. Используйте французские подтягивания если ваша цель укрепить силу рук и его разных углов. 5 ЛУЧШИХ упражнений на спину / Программа тренировок для спины: Я в соцсетях: Блог с тренировками: Страница инстаграм: #подтягивания #спина #calisthenics