Упражнения для кистей рук / Профилактика артроза и артрита

В этом видео я показываю упражнения для кистей рук. Эта гимнастика отлично подойдет для любого человека, особенно чья деятельность связана с монотонными движениями. А поскольку мы все держим подолгу смартфоны, то такие упражнения сегодня актуальны для каждого. Если вы занимаетесь рукоделием, работаете за компьютером, много пишете, крутите подолгу руль автомобиля, то эта гимнастика будет хорошей помощью и профилактикой проблем с кистями рук. Что дадут упражнения: -улучшат кровообращение в кистях рук -укрепят мышцы кистей рук, улучшат подвижность суставов -разовьют ловкость рук, хватку -снимут усталость и напряжение в руке, уберут онемение пальцев -облегчат боль в кисти -послужат профилактикой заболеваний мелких суставов -укрепят память (доказано научно) 02:25 Начало упражнений Ваша поддержка важна и очень приятна Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Е