Упражнение поможет избавиться от хандры

Друзья, спасибо за участие в голосовании! Первое место в опросе заняла осенняя хандра. Осенью холодает, уменьшается световой день, еще и солнце часто прячется за тучками, а дожди вместе с листвой смывают яркие краски лета. Что делать? 1) В хорошую погоду побольше гуляйте, и даже если небо хмурое, дневной свет нам необходим, чтобы прогнать хандру. 2) Кусочек темного шоколада, цитрусовые и орехи тоже поднимут настроение. 3) Смотрите комедии, слушайте хорошую музыку. 4) Двигайтесь! Даже если идет дождь и вы сидите дома, то включите музыку и потанцуйте. 5) Посмотрите это упражнение и повторяйте эти простые движения, выработка эндорфинов гарантировано поднимет настроение!