Признаки “несепарированности“. Сепарация. Личные границы. Психологическое взросление.

Телеграм-канал Группа Вконтакте Инстаграм @psyholog_annav ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Личная страница Вконтакте Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia email: dita-v@ НАВИГАЦИЯ 00:26 сепарация не только про родителей; 01:43 признаки “несепарированности“; 11:17 что такое сепарированность; 12:37 как помочь себе сепарироваться. ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ АДАПТАЦИЯ К ПЕРЕМЕНАМ СТРАХ ОБИДЕТЬ ДРУГОГО Если вы хотите поддержать развитие канала Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727 Донат Карта Тинькофф 5536914128470980 В ЭТОМ ВИДЕО: Продолжаем рассматривать процесс сепарации с разных сторон. Чем лучше и глубже мы его понимаем, тем легче и скорее сепарация произойдёт. Сепарация - это не только про отношения с родителями. Это в целом про личность. Это про внутреннее, в первую очередь. Человек, живущий с родителями, может быть более сепарированным, чем человек, уехавший от них за тысячи километров. Сепарация происходит всю жизнь. Как по спирали, каждый раз на новом витке. Или не происходит. Тогда в целом в жизни такого человека много разного рода проблем, иногда совсем внешне не связанных с родителями. ✅Проблемы с личными границами. 🔹Трудно говорить «нет», 🔹Отделять свои желания от чужих - непонятно, чего я хочу. 🔹Хочется быть “хорошей“ и “удобной“ для других. 🔹Часто иду на уступки окружающим вопреки свои желаниям. 🔹Или наоборот. Подавляю других, гну свою линию, не считаясь с близкими. 🔹Мне часто дают непрошеные советы, или я даю их другим. Или все вместе. Хочется как будто бы спасать и помогать другим даже там, где меня об этом не просят. 🔹Я могу быть навязчивой. Или мне кто-то часто навязывается и я не могу этого человека остановить. 🔹Трудности в отношениях со временем. Я часто и сильно могу опаздывать. Или прихожу на час-полтора раньше. Сильная и постоянная нехватка времени. 🔹Невыдерживание конфликта. Невозможность находится в конфликте. ✅Зависимость от чужого мнения. Мы все зависимы от чужого мнения в той или иной степени. Если степень большая, то это может быть одним из признаков несепарированности. ✅Сильное желание всем нравится. Постоянный поиск одобрения. ✅Постоянные сомнения в себе. Недоверие себе. Как правильно - так или не так? Это нормально или нет? Как следствие, нужно постоянно спрашивать чужого совета. ✅Муки выбора. Частые и постоянные. Не знаю, что выбрать. ✅Навязчивые мысли и состояния. Пришла тревога и я не могу с ней справиться. Не могу от не отделиться. Или какая-то мысль меня скачет и мучает. Навязчивые мысли. ✅Прокрастинация. Не могу начать. То есть провести границу между не действием и действием. Продолжение в видео. Возможно, вы искали: мать и дочь, отношения матери и дочери, токсичная мать, токсичные родители, обида на мать, обида на маму, неуверенность в себе, как стать взрослее, психологическое взросление, низкая самооценка, как улучшить отношения с мамой, мама вмешивается, мама контролирует, отношения взрослых детей с родителями, самостоятельная жизнь, как стать самостоятельным, низкая самооценка, повышенная тревожность, как стать взрослым, как отделиться от родителей, самостоятельная жизнь, отношения с отцом, инфантильность, сепарация от мамы, сепарация от матери, как съехать от родителей, психологическое взросление, самостоятельность.