Часть 6 про Высокое искусство, расширяющее сознаниеСНИЖЕНИЕ СТРЕССА

«Терапия искусством» - это не только про созерцание.  Арт-терапия – это реальный метод психотерапевтического направления, который использует художественное самовыражение в качестве инструмента. Подходит как абсолютно здоровым личностям, желающим встряхнуть жизненный тонус, развить свой потенциал, справиться с принятием себя, а значит и других людей, так и людям с различными нарушениями: с целью профилактики, коррекции, терапии. Уникальность арт-терапии заключается в том, что она основывается на том, что художественное творчество имеет глубокое влияние на наши эмоции, мысли, поведение. Через живопись мы можем свободно выражать наши внутренние переживания и эмоции, находя расслабление, осознание и принятие самого себя. В отличие от вербалики, где мы так и норовим себя обмануть… Среди наших учеников также есть люди, которые подтверждают действие «терапии искусством», посмотрите историю Анны в нашем актуальном «Кейсы и факты». Ее история доказывает, что кортизол в избытке опасен и может привести к новообразованиям. Но это в крайних случаях. А в быту «гормон стресса» может быть источником неприятных последствий: острых реаций, неверно принятых решений «на эмоциях», нарушению сна и прочим. А людям практикующим искусство это не грозит) Делитесь в комментариях, когда последний раз снижали уровень кортизола? Также мы приглашаем вас присоединиться к нашему челленджу «30 дней с картинами, расширяющими сознание». Следите, осталось 24 картины, чтобы проникнуться глубинным смыслом искусства.