✅ Махи у нижнего блока на среднюю часть дельты поочерёдно из-за спины.

#СергейСуворовОтехникеУпражнения 📌 Изолирующее упражнение для средней части дельт. ⚠️ Нюансы выполнения: 👉 стоя, опустили плечи, взялись одной р...