УЧИМ СПИЧАГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Школа акробатики 1
Эти упражнения позволят вам приблизиться к исполнения спичага.
Упражнения показаны по мере усложнения. Вы можете их включать в свои тренировки.
Базовые варианты лучше делать от 15 до 30 раз без резких движений.
Сложные варианты от 5 до 10 раз.
Что из этих упражнений вам больше всего нравится?
Школа акробатики 1 в Москве для детей и взрослых От 3 до 40 лет Первое сальто уже через месяц. Для новичков и опытных.
Ул шарикоподшипниковская 13 стр 46. М. Волгоградский проспект или м. Дубровка
Телефон 8 499 390 84 14
Сайт акробатики-
Сайт эквилибристики -
Вк -
Инстаграмм -
Телеграм
Ютуб
#акробатикадети #школаакробатики #акробатика #гимнастика #сальто #фляк #школагимнастики #акробатикадлявзрослых #стойканаруках
1 view
60
14
2 months ago 00:05:34 1
Как гимнастов учат СПИЧАГ/ СОВЕТЫ ОТ ТРЕНЕРА /Самая подробная обучалка/ How to Do Press To Handstand
8 months ago 00:07:23 1
РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ | САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
10 months ago 00:05:45 1
Как научиться делать СПИЧАГ? Спичаг ОБУЧАЛКА! Ноги в врозь! Шоу балет Культурная революция
12 months ago 00:00:13 1
Учусь делать спичаг
1 year ago 00:00:55 1
УЧИМ СПИЧАГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Школа акробатики 1
1 year ago 00:02:41 2
ОБУЧАЛКА ПО ГОРИЗОНТУ | УРОК №2
2 years ago 00:16:15 19
КЖС - Стойка на руках#6 (СПИЧАГ)
2 years ago 00:10:07 1
Спичаг на одной руке (Жим на одной руке)
2 years ago 00:04:14 1
Как сделать ЛАСТОЧКУ на турнике? ОБУЧАЛКА - горизонтальный вис сзади
4 years ago 00:00:55 1
Учим спичаг. От простого к сложному. Школа эквилибристики и растяжки
5 years ago 00:06:02 1
Учимся делать СПИЧАГ и ФЛЯК||СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА
5 years ago 00:00:29 3
Егор, 7 лет. Учим спичак (спичаг)
6 years ago 00:07:14 2
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ СПИЧАГ | ОБУЧАЛКА
6 years ago 00:08:55 1
ВЫПОЛНИЛ ВСЕ ЦЕЛИ ВОЙТЕНКО - Ч1
7 years ago 00:00:37 18
Учим спичаг. Работа в паре. От простого к сложному
7 years ago 00:00:29 7
Учим спичаг Укрепляем руки,спину и пресс. Школа эквилибристики и растяжки 1
7 years ago 00:00:24 3
Учим спичаг. Отрабатываем середину движения. Школа эквилибристики и растяжки 1
7 years ago 00:00:19 7
Учим спичаг. Отработка середины движения.
7 years ago 00:00:45 73
Учим спичаг. Ходьба в упоре треугольника. Школа эквилибристики
7 years ago 00:09:10 1
Произвольные программы в фитнесе
7 years ago 00:04:01 20
УЧИМ СПИЧАГ НА БРУСЬЯХ • СЕКРЕТЫ ФРАНЦУЗА • 23
8 years ago 00:04:50 2
КАК НАКАЧАТЬСЯ НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ
8 years ago 00:02:28 1
Как Научиться Делать Выход Силой На Две Руки | Обучалка