На нашем канале вы найдёте описание правильной техники выполнения упражнений из тренажёрного зала, пауэрлифтинга, бодибилдинга и кроссфита.
Понятно, лаконично и максимально информативно мы расскажем, как научиться выполнять данные упражнения, как обучать этому своих подопечных. Поделимся некоторыми фишечками, которые помогут улучшить спортивный результат.
В числе упражнений, будут как базовые движения, так и изолированные, как соревновательные упражнения, так и подводящие к ним подсобные движения.
Рывок, толчок, приседания, становая тяга, жим лёжа, трастер, выход силой, подтягивания, упражнения для развития мышц рук, прыжки, выпады, упражнения для мышц брюшного пресса, стойка на руках, бурпи, турецкие подъемы, махи - вот лишь малая часть того объема знаний, который вы приобретёте оставаясь с нами
2 views
744
195
18 minutes ago 00:34:11 1
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ 50+ | Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
27 minutes ago 00:05:33 1
Простые упражнения на каждый день для исправления осанки 👌
33 minutes ago 00:01:03 1
БЕЗОПАСНЫЕ ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ⚡ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ У МУЖЧИН УПРАЖНЕНИЯ
35 minutes ago 00:22:28 1
Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ
1 hour ago 00:54:59 1
Дмитрий Лобанов. Включи темперамент на полную / ПО ДУШАМ / @PANFILOVLIVE
1 hour ago 00:07:47 1
Вот Что Будет с Вашим Телом, Если Бегать Каждый День (Удивительно)
1 hour ago 00:08:34 1
Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃
1 hour ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
1 hour ago 00:00:59 3
От Разминки до Падахастасаны: Плавный Переход к Глубокой Растяжке
1 hour ago 00:25:52 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
2 hours ago 00:42:05 6
[I LOVE MUAY THAI & ММА, Boxing and Lethwei] Виталий Дунец уроки Муай Тай. Защиты в тайском боксе и контр атаки. Онлайн трениров
2 hours ago 00:01:49 1
Фрагмент занятия курса «Мультфильм для души»
2 hours ago 00:00:59 1
💀 САМЫЙ ХУДОЙ БОДИБИЛДЕР В МИРЕ 😗 #шортс #факты #бодибилдинг #спорт #тренировки
2 hours ago 02:24:58 1
Аркадий Прокопов. Что скрывают ваши митохондрии? Доктор Дзидзария о старении и хронических болезнях
3 hours ago 00:01:31 1
Тренировки по адаптивному тхэквондо.
3 hours ago 00:00:44 969
Весточка
3 hours ago 00:49:48 1
Посол любви. Ольга Голикова. 6 ноября 2016 года.
3 hours ago 00:17:48 1
Упражнения для тазового дна. Недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов улучшить МОЖНО.
3 hours ago 00:15:00 1
Что такое миофасциальный релиз (МФР)? Зачем и как его нужно делать?
3 hours ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
4 hours ago 00:14:56 1
Избавьтесь от СОТНИ болезней в ОДИН МИГ! / Как вернуть здоровье при помощи ОДНОГО упражнения?