Тазовое Дно за 15 минут | Восстановление после Родов | Тренировка от выпирающего живота и недержания

Эту тренировку “Тазовое дно за 15 минут“ я рекомендую делать всем девушкам и женщинам. Возможно вы знакомы с такой проблемой, когда выпирающий живот или недержание мочи? Сегодня мы с вами узнаем, как избавиться от торчащего живота. У нас с вами будет полноценная тренировка для девушек и женщин на низ живота за 15 минут. Такая спокойная тренировка на позволит вам привести мышцы в тонус, обрести легкость и гибкость и убрать надоевший живот. Это лучшие упражнения при восстановлении после родов. Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы избавитесь от выпирающего живота и недержания мочи. Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание. 🔥 Присоединяйтесь к моим социальным сетям! — Торчит живот, а жира нет? | Как убрать Торчащий Живот? | Лучшая Тренировка на НИЗ ЖИВОТА за 15 минут Тренировка на ПРЕСС при Диастазе за 20 минут | Как убрать Живот ПОСЛЕ РОДОВ? ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Эффективная Тренировка на Пресс! ——————— ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки. В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений. ——————— #ТазовоеДно #ВосстановлениеПослеРодов #ТорчитЖивот #ВыпирающийЖивот #НизЖивота #ТренировкаЖивот #НедержаниеМочи #Упражнения #ТренировкаДома