Как укрепить стопы и колени

Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на ! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще! Сегодня бонусное видео, если можно так сказать. Для здоровья ваших стоп и коленей (поскольку они всегда взаимосвязаны). Через движение возможно восстановить функциональность коленей, главное подходить с умом. В видео показаны упражнение на укрепление связок и мышц стабилизаторов. Также у меня есть видео про здоровье спины: Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для