Здоровая Шея

Здоровая Шея - или профилактика зажимов седьмого шейного позвонка . Раскрепощение седьмого шейного позвонка важно еще тем , что при его зажатии может подняться давление и начнётся гипертонический криз (давление запросто может из за зажима до 200 подняться , что очень вредно и опасно . При том не важно какой возраст у человека - эта механическая проблема и механически ее можно (если вовремя начать) убрать путем прокачки мышц шеи на Самосопротивление Гимнастикой Фохтина и немного используя борцовский мост , и разведения гирь (гантель) . Такая тренировка снимает зажатость Хребта(седьмого позвонка) чем мы профилактируем давление и так же разогреваемся перед основной тренировкой . что тоже хорошо (в частности перед набивкой рук) Но нельзя делать тренировку через боль , только по самочувствию и настроению , без форсирования нагрузки , только для того , чтобы разогреть и разблокировать возможный зажим седьмого шейного позвонка . #CедьмойшейныйПозвонок #Давление #Позвоночник #ГимнастикаФохтина #РазведенияГирь #Борцов