ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ и ПОЗВОНОЧНИК с методикой ЧЕРЕНОК
Сообщество методики ЧЕРЕНОК 👉 В нём вы найдёте упражнения для оздоровления суставов и позвоночника. Присоединяйтесь!
Как сохранить здоровые суставы и позвоночник? Посмотрите это видео и узнайте, каким образом оздоровительная методика ЧЕРЕНОК от доктора Сергея Чернова помогает восстановить здоровье суставов, позвоночника, а также всей опорно-двигательной системы человека.
Какие упражнения нужно выполнять, чтобы сформировать равномерно развитый мышечный корсет в трёх плоскостях, вернуть себе хорошую осанку и избавиться от боли в спине, шее и руках.
0:00 Как влияет оздоровительная методика ЧЕРЕНОК на опорно-двигательный аппарат в трёх плоскостях
2:13 Как упражнения с черенком влияют на кости, суставы и позвоночник
4:40 Как убрать боль в теле при помощи упражнений и укрепить мышечный корсет позвоночника
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
#суставы #позвоночник #ЧЕРЕНОК
1 view
0
0
3 days ago 00:02:52 3
Ярославские травматологи отметили профессиональный праздник
1 week ago 00:00:20 1
В 90 лет я забыл о болях в коленях! #здоровье #здоровыйдух #медицина #суставы #зож #колени
2 weeks ago 00:05:09 1
Упражнение, которое ОСТАНАВЛИВАЕТ Старение! Секрет МОЛОДОСТИ всего за 5 минут в день.
3 weeks ago 00:11:15 40
Упражнения для укрепления мышц тазобедренного сустава | ЛФК