Тренировка грудных | Актуальная форма спустя 12 недель набора массы
#бодибилдинг #грудныемышцы #тренировкагрудных
Всем привет!
В этом выпуске затронули с Васей много интересных тем. Ну и, как всегда, эффективно потренировались.
Подробно раскрыли тему кардио. Правда ли, что оно сжигает мышцы?
С какой федерации начать путь в бодибилдинге новичку?
Рассказали о своих травмах и немного пофилософствовали. В общем, все, как вы любите.
Выпуск , как всегда, пушка. Надеюсь, вам зайдет 😉
Друзья, буду рад, если поддержите и подпишитесь на канал, поставите лайк и оставите комментарий. Все это помогает в развитии канала. Моя цель — 100 000 зрителей, и именно вы можете помочь мне ее достичь ✊🏻
Приятного просмотра!
00:00 анонс
00:47 скидка от BOMBBAR
01:50 как чувствуют себя атлеты в “страшном качестве“?
03:45 зачем прожиматься перед соревнованиями?
11:45 подробно о кардио
13:57 пример подопечного
16:01 кардио сжигает мышцы?
17:27 про набор мышечной массы
19:00 когда Андрей делает кардио?
22:22 сразу видно, что юниор
24:17 совет Андрея себе начинающему
28:55 про травмы
30:12 совет от Васи в соревновательном бодибилдинге
31:16 что играет важную роль в бодибилдинге?
33:04 какую выбрать федерацию начинающему спортсмену?
41:39 новый стиль позирования
Мой сайт , на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель!
Подписывайтесь на мои соц сети:
►INSTAGRAM -
(запрещенная в РФ соц сеть)
►TELEGRAM -
► YOUTUBE @Andy_kojo
►BK
Только до конца апреля при заказе Bombbar на официальном сайте () вы можете получить скидку 30% промокоду «kojo». Успевайте воспользоваться горячим предложением и дополнить свой рацион полезными продуктами🔥
Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
1 view
511
111
1 month ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
1 month ago 00:08:40 1
5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.
1 month ago 00:18:28 1
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника
1 month ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
1 month ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
1 month ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
1 month ago 00:09:41 1
ГРУДЬ КАК В 18 ЛЕТ! 4 упражнения для разгона лимфы в груди и профилактики мастопатии
1 month ago 00:22:41 1
Практические упражнения для самовосстановления. Андрей Гаврилов и Михаил Грудев. Боевая Гимнастика
1 month ago 00:14:58 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ || ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА #тренировкаспины
1 month ago 00:07:27 1
Уплотнения в груди боятся этого упражнения! Ускоряем процесс обмена в молочных железах!
1 month ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
1 month ago 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
1 month ago 00:10:12 1
Дискомфорт в пояснице и шее уйдёт после этих простых упражнений
1 month ago 00:15:19 1
Упражнения для легких / Профилактика пневмонии.Ч.1 / Exercises for the lungs prevention of pneumonia
1 month ago 00:22:47 1
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
1 month ago 00:11:53 1
Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.
1 month ago 00:15:23 1
Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО ОТДЕЛА - от БОЛИ и НАПРЯЖЕНИЯ / Урок 15 МИНУТ
1 month ago 00:23:34 1
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
1 month ago 00:06:27 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1 month ago 00:01:00 1
САМАЯ ЧАСТАЯ ОШИБКА В УПРАЖНЕНИЯХ
1 month ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
1 month ago 00:24:38 2
ТРЕНИРОВКА НА ОБЩУЮ ГИБКОСТЬ ТЕЛА
1 month ago 00:09:24 1
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
1 month ago 00:12:52 1
Все о растяжке. Почему не стоит заморачиваться на этот счет.