УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОЗГА - БЕСПОЛЕЗНЫ ВОТ, ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ПАМЯТЬ

В этом видео я рассказала, какие именно нужно делать упражнения для мозга и памяти взрослым людям, чтобы сохранить память и избежать деменции. Также, вы узнаете, почему самые популярные упражнения НЕ уберегут вас от нейродегенеративных заболеваний и об основных причинах ухудшения памяти, о которых мало кто говорит. Тайм-коды: 00:01 - Начало 01:40 - Какие тренировки только вредят памяти 02:35 - Основная причина ухудшения памяти с возрастом 02:45 - Вторая причина ухудшения памяти с возрастом 03:40 - Вся правда про онлайн-тренажеры для памяти 05:40 - Как правильно тренировать головной мозг 07:40 - Какие нагрузки любит головной мозг 09:40 - Простой способ, чтобы максимально помочь своему головному мозгу 10:30 - Открытие Японского ученого, которое показало, от чего мозг буквально светится от счастья 11:10 - Почему решения сложных задачек НЕ поможет сохранить память ЗАБЕРИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК: «10 простых упражнений из нейрофизиологии, чтобы вернуть память, как в молодости» Заберите подарок на сайте: Не забудьте подписаться на канал, чтобы НЕ пропустить новые полезные видео о сохранении памяти. ВНИМАНИЕ! Все материалы имеют исключительно информационный характер. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов, приема любых препаратов согласовывайте с лечащим врачом.