Теория заваривания кофе. Техника на повышения осознанности

Люди живущие в автоматизме, не проживают полноценно себя в действиях, потом удивляются почему день так быстро закончился. Либо думают, что они так много сделали и что-то вымотались за день, но по факту мотали мысли в голове о будущем, эмоциями проживали в прошлом и не замечали настоящий момент, так вроде дофига сделали и время, что-то пробежало быстро, « вот уже и день закончится, не заметил» Практика на повышения осознанности, ведут к проживанию своей души в моменте различных дел. И дела вы будете выбирать по душе. И люди будут приходить по душе, так как вы ее чувствуете, вы направляете свое внимание на познания себя, через действие. И благодарить люди будут от души, так как будут чувствовать вашу энергию в настоящем. Но, это практика каждодневная.