“Размягчение костей“. Мощный комплекс физподготовки #шаолинь #кунгфу

Жуань Гу (軟骨) “Размягчение костей“ - это комплекс Внешней работы Шаолиньского направления Кунг-фу. Ученик должен стремиться овладеть всеми этими упражнениями в полной мере. Каждое упражнение должно выполняться тщательно и точно. Вначале ученику будет очень тяжело, но усердный достигнет успеха. Его тело станет сильным, быстрым и гибким, как тело Дракона. Для поддержания хорошей физической формы необходимо практиковать комплекс 2-3 раза в неделю. ПОДДЕРЖАТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)